Recuerde: Este domingo, a las 3.00 a.m serán las 2.00 a.m.

Este domingo se adelanta la hora para adaptar los relojes al horario de invierno, que se mantendrá hasta el último domingo de marzo de 2026

Guadalajara se suma al cambio de hora que se realiza en toda España para adaptar los relojes al horario de invierno. A las 03.00 de la madrugada de este domingo, 26 de octubre, los relojes se deberán adelantar una hora, con lo que serán las 02.00 horas.

Esto significa que disfrutaremos de una hora más de descanso durante la noche del sábado al domingo, aunque también amanecerá antes y anochecerá más temprano en los próximos meses. El horario de invierno permanecerá vigente hasta el último domingo de marzo de 2026.

Un cambio con más de un siglo de historia

El cambio de hora tiene sus raíces en el inicio del siglo XX. En España se aplicó por primera vez en 1918, inspirado por la necesidad de ahorrar energía aprovechando mejor las horas de luz natural.

Tras periodos de interrupción, la medida se consolidó definitivamente en los años setenta, en plena crisis energética, y fue armonizada a nivel europeo en 1996 para que todos los países miembros modificaran la hora el mismo día.

Desde 2002, la práctica está regulada por el Real Decreto 236/2002, que aplica la Directiva Europea 2000/84/CE sobre el horario de verano e invierno.

Motivos y debate actual

El principal argumento para mantener el cambio de hora sigue siendo el ahorro energético y la mejor adaptación de los horarios sociales y laborales a la luz solar. Sin embargo, diversos estudios recientes cuestionan su impacto real en el consumo eléctrico.

Además, los efectos sobre la salud —como pequeños desajustes del sueño o del ritmo biológico— han reavivado el debate sobre si esta práctica debería mantenerse. En los últimos años, la Comisión Europea ha propuesto su eliminación, pero todavía no se ha alcanzado un acuerdo definitivo, por lo que el sistema continuará vigente al menos hasta 2026.