"Si vas a tener un hijo tienes que tener muy claro que tus prioridades cambian por completo, aunque tú no quieras"

Adrián Bravo, vecino de Azuqueca de Henares y padre primerizo ha decidido utilizar lo que mejor conoce, el humor, junto con algo tan nuevo como es la paternidad, para convertirlo en un libro: 'Abraza el caos. Supervivencia real de un papá primerizo'


¿Y si te dijeran que nadie está preparado para ser padre, y que precisamente ahí está la magia?

"Durante todo este tiempo he pensado que este libro hablaba de Emma, pero la historia habla de la transformación de un padre"

Los hijos son como un maravilloso caos. Un caos al que nadie está preparado. Un caos predeciblemente imprevisible. Un caos desconocido. Un caos que te despierta por las noches. Un caos que te hace reír. Un caos que te enseña cada día algo nuevo. Un caos bonito y a veces no tan bonito.

Adrián Bravo es el padre de la pequeña Emma, un padre primerizo, que ha decidido utilizar lo que mejor conoce, el humor, junto con algo tan nuevo como es la paternidad, para convertirlo en un libro: 'Abraza el caos. Supervivencia real de un papá primerizo'.

Vecino de Azuqueca de Henares, Adrián decidió utilizar instagram (@adrianbravoalonso) como una herramienta de humor para que todo el mundo conozca la realidad de la paternidad, algo maravilloso que también conlleva mucho esfuerzo en el día a día. 

Ahora ha decidido tirarse a la piscina publicando su primer libro que estará en preventa el  próximo 1 de septiembre de 2026.


- ¿Cuál es el objetivo de este libro?


Cuando nos enteramos que íbamos a ser papás te entra un poco el nervio de los primerizos y decidimos buscar información
ya que hoy en día por las redes sociales tienes información a toque de un clic. Y lo que me di cuenta es que en redes sociales no hay contenido infantil visto desde la vista del padre.


Hay mucho contenido de maternidad, pero no de paternidad, y como no había nadie haciendo esto, decidí hacrlo yo. Y con el libro pasó un poco igual, hace casi un año me contactó una editorial y decidí investigar un poco lo mismo y tampoco hay mucho libro en el mercado desde la visión del padre. Creo que encontré dos libros escritos desde la visión del padre y te puedo asegurar que hay como más de 100 desde la visión de la madre, aunque el mío también lo puede leer una madre sin ningún problema.


Ese es el objetivo del libro, además de una visión que no te muestran en las redes sociales donde te cuentan lo bonito que es, pero no te cuentan cuando hay discusiones de pareja, cuando las noches que no duermes, cuando pierdes los nervios o la paciencia. Quiero que quien vaya a ser padre, o quien acabe de ser padre, entienda que son fases que hay que pasar y si mi experiencia les ayuda a aprender y saber llevarlo, pues ese es el objetivo.




"Comparto en instagram en tono de humor pero cuento una situación real que la gente no sube, la gente sube en el postureo, es maravilloso tener un hijo, por supuesto, pero hay cosas que no lo son tanto"

- ¿Por qué el título de 'Abraza el caos'?


El título viene de las clases de preparación del parto, el tipo de clases, aquí esto es para la mujer, y el hombre puede ir si quiere. Yo era el único que iba a esas cosas junto con otro papá.


Esas clases nos la dió un matrón de Azuqueca de Henares y dijo que tener un hijo es convivir con el caos. En los primeros meses es sobrevivir, tener un hijo es sobrevivir, no querer controlar y hacer todo bien, es sobrevivir y abrazar este caos maravilloso.


Cuando me propusieron hacer el libro y empecé a escribirlo, el título me vino después, me di cuenta que todo lo que estaba contando era precisamente eso. Era mucho sobrevivir a situaciones del día a día, a tener las cosas no ordenadas y organizadas, es un caos bonito, pero que es más fácil en vez de luchar contra ese caos, abrazarlo. Porque vas a fluir
mucho mejor.



- Cuentas con más de 50.000 seguidores en Instagram ¿Estás recibiendo mucho feedback?


Recibo mucho feedback de padres por mensaje privado, siento que les da vergüenza dejar un comentario público en un vídeo, por la tontería esta de hoy en día de la masculinidad frágil. Pero sí que recibo mucho comentario dándome las gracias porque no había encontrado cuentas de papás que también compartan lo que estamos viviendo, de los padres que
estamos implicados. También veo feedback de algunas madres que dicen, ojalá mi marido se implicase así. 

A la hora de compartir, lo comparto un poco en tono de humor pero cuento una situación real que la gente no sube, la gente sube en el postureo, es maravilloso tener un hijo, por supuesto, pero hay cosas que no lo son tanto como fregar biberones a las 2 de la mañana. Se idealiza mucho esto, luego hay gente más joven que tiene un hijo pensando que va a ser esto y se encuentra con una realidad diferente.

- "Durante todo este tiempo he pensado que este libro hablaba de Emma, pero la historia habla de la transformación de un padre". ¿Hay un proceso de cambio como padre?


El fragmento deja un poco la interpretación de si me refiero a ser padre o persona y va un poco más hacia cómo cambias sobre persona. Yo me he dado cuenta a la hora de escribir el libro que el Adri de hace dos años no tiene nada que ver con el padre que está escribiendo el libro a nivel mentalidad y prioridades.


Cambias por completo, pero no obligado, ni tampoco te das cuenta, te das cuenta que maduras de golpe, por así decirlo.

Sin olvidar por supuesto como suele pasar el descuidar a la pareja, entras en la dinámica de cuidar al bebé, darle de comer, que no le falte nada, vamos al médico, compra la ropa, vete a trabajar. Y entras en una dinámica de que te olvidas, que tú también tienes una pareja y tienes que dedicar tiempo y cuidarlo.


"Todos porque esperamos a tener la casa comprada, el trabajo perfecto o a llevar mucho tiempo con la pareja y eso no funciona así. El niño te va a caer bien en cualquier momento"



- El libro contiene muchas anécdotas ¿Podrías adelantarnos alguna?

El primer día que nos enseñaron a bañar a la niña en el Hospital, veíamos a la enfermera bañándola sin ningún problema y nosotros super agobiados pensando que se iba a romper, que es muy gracioso pensarlo teniendo en cuenta la experiencia por supuesto de las enfermeras, pero la veíamos tan pequeña y tan frágil que parecía que había que meterla entre algodones.

Y la primera vez que nos tocó a nosotros bañarla en casa, si no tardamos más de 40 minutos en bañarla, porque no veíamos cómo cogerla. Nosotros teníamos en mente la ingeniería mecánica que había hecho la enfermera en un minuto y medio, y nosotros estábamos ahí que pensábamos que no la bañaríamos en la vida.

- ¿Qué consejo le darías a alguien que se está planteando ser padre?


Lo mejor que te puedo decir es que no hay un momento perfecto, es el error que cometemos todos porque esperamos a tener la casa comprada, el trabajo perfecto o a llevar mucho tiempo con la pareja y eso no funciona así. El niño te va a caer bien en cualquier momento porque te da una vida completamente diferente.

Si vas a tener un niño tienes que tener muy claro que tus prioridades cambian por completo, aunque tu no quieras.


- ¿Es el niño el que se adapta a los padres o los padres los que se adaptan al niño?


Para mí es un mix y es lo que hay que intentar hacer, porque sino te va a perjudicar como persona. Los primeros años de vida te tienes que adaptar al niño pero más adelante tienes que adaptar al niño a tu ritmo de vida, a las situaciones y circunstancias, porque a la larga sino no vas a sacar al niño de ahí y te va a pasar factura.