Vuelven las ‘Rutas Saludables’ impulsadas por la Asociación Española contra el Cáncer

Las rutas se realizan cada miércoles, con salida a las 10:00 horas desde distintos puntos de Guadalajara, y están abiertas a toda la población

La Asociación Española contra el Cáncer vuelve a poner en marcha su programa ‘Rutas Saludables’, una iniciativa que invita a la población general a incorporar la actividad física a su día a día y a adoptar hábitos de vida saludables.

Cada miércoles, a las 10:00 horas, las personas participantes se reúnen para recorrer distintos itinerarios por Guadalajara. La propuesta combina ejercicio
físico, bienestar y, también, un espacio para compartir y relacionarse con otras personas.

“Se trata de una iniciativa que busca promover la actividad física regular y la adquisición de hábitos de vida saludables”, ha explicado Olga Moreno, técnica de prevención de la Asociación Española contra el Cáncer.

La nueva edición cuenta ya con más de 80 participantes, aunque las inscripciones permanecen abiertas durante todo el año y son gratuitas. Para sumarse a las rutas, solo es necesario acercarse a la sede de la Asociación Española contra el Cáncer, en la avenida Santa María Micaela, 106, y rellenar un sencillo formulario de inscripción.

Dos recorridos para adaptarse a diferentes ritmos

Las rutas cuentan con dos recorridos para facilitar la participación de personas con diferentes niveles y condiciones físicas. El itinerario largo tiene una distancia aproximada de entre 8 y 10 kilómetros, mientras que el recorrido corto se sitúa entre los 4 y 6 kilómetros.

“Con esta propuesta queremos fomentar la práctica regular de ejercicio físico, crear un hábito fundamental para el bienestar físico y emocional y, al mismo tiempo, ofrecer un espacio de encuentro y socialización para las personas participantes”, ha señalado Olga Moreno.

Las ‘Rutas Saludables’ forman parte del programa de prevención que la Asociación Española contra el Cáncer desarrolla en la provincia de Guadalajara, con el objetivo de acercar a la ciudadanía herramientas que contribuyan a cuidar la salud y prevenir enfermedades.

Así, cada miércoles, Guadalajara tiene una cita con el ejercicio, los hábitos saludables y la compañía. Una propuesta abierta a toda la población y a la que
cualquier persona puede incorporarse.