El centro de la mujer de El Casar desarrolla un taller de ansiedad y relajación para sus usuarias
Desde el centro de la mujer de El Casar y con el fin de mejorar la vida y la salud mental de las mujeres, que son usuarias del centro, se está desarrollando un taller de ansiedad y relajación, durante los meses de abril y mayo
El taller es impartido por la psicóloga y la trabajadora social del centro conjuntamente, y está dirigido a mujeres, que están siendo atendidas desde allí y en las que se ha detectado unos elevados niveles de ansiedad.
La ansiedad es una de las problemáticas que más se diagnostica en el ámbito de la salud mental, con una incidencia elevada en la población y especialmente entre las mujeres, provocada por muy diferentes circunstancias y creando un malestar significativo tanto a nivel psicológico, como físico, laboral, familiar y social.
Los objetivos del taller son aprender a diferenciar ansiedad, depresión y estrés, los factores que inciden en su mantenimiento y diferentes técnicas que faciliten su manejo.
La metodología es grupal, ya que, de esta forma, se favorece una interrelación entre las participantes, compartiendo emociones, vivencias, experiencias y fomentando la creación de redes de las mujeres del municipio.
La duración del taller son 5 sesiones de 2 horas y se desarrolla en la mañana de los jueves.
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